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老人站着穿脱裤子易闯祸
2022-09-03

林大爷平时眼不花,耳不聋,身体硬朗。可是,几天前的一个早晨,当他起床后习惯性地站着穿裤子时,突然摔倒在地,造成胯骨骨折。

在这里,提醒老人们最好不要站着穿(脱)裤子。

骨质疏松易摔倒

引起老年人摔倒的主因是骨质疏松症。老人容易缺钙,绝经后的女性比男性缺钙更严重,老年骨质疏松症造成的骨折很常见,骨折多发生在腕部、踝部、髋部等部位。

老年人腿脚不灵便,在起床时,都应坐着穿(脱)裤子,老人单腿站着穿(脱)裤子,十分危险。除此以外老年人在洗澡后,或因地面太滑,站立穿裤子而跌断腿骨的老人更是常见。

提防体位性低血压

引起老年人突然摔倒还有血压方面的原因,较常见的有体位性低血压引起的晕厥,即当老人体位突然发生改变时,由于其血管张力差,迷走神经很弱,浑身协调不好,而容易发生晕厥。当出现低血压引起的晕厥时,一般只要把患者放平,改变其体位,让血液进入脑血管就可以缓解症状。

老年人起立动作要慢,应依靠身边物体做支撑或借助手杖分阶段缓慢起立。有慢性病的老人,要格外注意,不要突然起床,下蹲后不要突然站起来,尤其是半夜起床时更要慢慢起身。这样做,才能预防体位性低血压。

摔伤后别擅自走动

为了避免意外发生,老年人应从以下方面进行预防:一要保持血压的稳定,血压太高或太低都会造成头晕,引起瞬间摔倒。二在起床去卫生间时,不要动作太猛,因为老人一时之间辨不清方向,容易摔倒。三在走路或上楼梯时,两手不要插在兜里,这样在突然摔倒时可以用手辅助支撑住身体。四在洗淋浴时,地面不能太滑,最好放上防滑垫。五要避免做一些危险的动作。

低血糖、中风、脑缺血、体位性低血压、心绞痛、晕厥等,都能让老人突然摔倒。一旦遇到老人突然摔倒,先别急着去搀扶老人,应先了解病情,否则有可能救人不成反害人。比如,脑溢血倒地,匆忙搀扶患者只会加重脑部的出血症状;而骨折或关节脱位,急于去拉、扶,便会加重损伤。老人受伤后,不能强撑着自己走,而应叫人送到医院确认伤势。